Wat is adrenaline?

Je hebt er vast wel eens van gehoord. Het stresshormoon en neurotransmitter adrenaline. Wat is adrenaline eigenlijk en welke effect heeft adrenaline op ons lichaam? We leggen het je uit in deze blog. 

Hoe werkt adrenaline?

Adrenaline is een neurotransmitter en stresshormoon dat in de bijnieren wordt aangemaakt. De aanmaak van adrenaline verandert de toevoer van het bloed in het lichaam. Wat er dan gebeurt is dat er meer bloed naar het hart en de spieren gaat en minder naar de huid en ingewanden. Het effect van adrenaline is dat het lichaam een snellere en hogere bloeddruk veroorzaakt. De energievoorraad die het lichaam in de spieren en lever heeft opgeslagen in de vorm van glycogeen, komen bij een stijging van het adrenalinegehalte vrij. Daardoor gaat het glucosegehalte in het bloed sterk omhoog. Het zenuwstelsel gaat hardwerken werken en de bronchiën in de longen verwijden. Doordat de bronchiën verwijderen kan er meer zuurstof worden ingeademd.

Bij een levensbedreigende situatie, komt er een grote hoeveelheid adrenaline vrij. Misschien heb je er wel eens wat van gehoord: het Fight or Flight system. Je lichaam en geest wordt dan alerter. Daardoor zal je sneller en scherper in staat raken om te reageren. Vaak gaat dit samen met angst en woede. De adrenalineproductie kan verhoogd worden door fysieke inspanning, honger, kou, dorst, pijn, hitte en andere zaken die de balans in het lichaam kunnen verstoren.

Optimale resultaten met persoonlijke coaching & training

Wil jij effectief stappen vooruit maken en het maximale uit jezelf halen? Wil je ervaren wat personal coaching bij Optimaal Leefstijl jou kan opleveren? Je zal je leefstijl erop moeten aanpassen door gezonde eet- en drinkgewoontes te creëren. Onze leefstijlcoaches begeleiden en coachen je stapsgewijs bij dit proces. Vervolgens kan jij laagdrempelig en gemakkelijk veranderingen makkelijker toe passen in je nieuwe leefstijl en dat vasthouden. Benieuwd geraakt naar onze werkwijze of wil je meer informatie over Personal coaching? Get in touch! Neem contact met ons op.