Vul ons contactformulier in en we bellen je snel met meer info.

Alle sessies duren 60 min.

Ja zeker! We maken steeds een traject op maat, voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. Heb je eventueel lichamelijke beperkingen? Ook dan maken we aangepaste trainingsplannen op maat om jou optimaal te helpen.

Je investeert in jezelf en in je toekomst. Vandaar spreken we over een investering in plaats van een kost.

Onze trainingen en coachingstrajecten zijn volledig op maat waardoor de prijzen dus verschillen. Neem contact op voor meer info om samen te kijken welk traject het beste bij jou past.

Nadat je je doelen hebt bereikt met Personal Training, wil je ze natuurlijk behouden. Ons doel is gericht op blijvende verandering, zowel op fysiek vlak als bij het aannemen van nieuwe levensstijlgewoonten. Om je behaalde resultaten te behouden en terugval te voorkomen, kun je samen met je coach overwegen om het programma te verlengen.

Een andere optie is om over te stappen naar de Small Group Training. Hierbij ligt je maandelijkse investering aanzienlijk lager en ontvang je nog steeds persoonlijke begeleiding, maar dan in een kleine groep (3-6 personen). Daarnaast heb je maandelijks vaste één-op-één gesprekken met je coach. Deze gesprekken helpen je om de afgelopen maand te evalueren en met duidelijke kernpunten de nieuwe maand goed voorbereid te starten, zodat je blijvend succes kan boeken.

Ja, ondernemers en zelfstandigen kunnen bij ons alle coaching op factuur betalen.

Ja, naast Bachelor of Science heeft je persoonlijke coach internationale opleidingen en kwalificaties gericht op Personal Training, leefstijlcoaching en gedragsverandering. Bij pagina ‘coach’ vind je meer info over je persoonlijke coach.

We werken op vaste uren met de Small Group Trainingen:

Maandag van 10:45 – 11:45u
Dinsdag van 19:00 – 20:30u
Woensdag van 10:00 – 11:00u
Donderdag van 19:00 – 20:30u
Zaterdag van 16:30 – 17:30u
Zondag van 10:00 – 11:00u

Al onze leden zijn gestart met een Personal Training traject. Afhankelijk van je doelstelling, kennis en startniveau is het mogelijk om direct te starten met de Small Group. 

1. Fitnessdoelen: Als je specifieke fitnessdoelen hebt, zoals gewichtsverlies, spieropbouw, verbetering van sportprestaties of revalidatie na een blessure, kan personal training zeer nuttig zijn. Wij maken altijd een op maat gemaakt trainingsprogramma om je doelen effectief te bereiken.
2. Motivatie: Als je moeite hebt om jezelf te motiveren om regelmatig te sporten. Je personal trainer kan een grote stimulans zijn. Door je verantwoordelijk te houden, helpt je trainer je om obstakels te overwinnen en zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft om te trainen.
3. Ervaringsniveau: Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt met sporten, je personal trainer kan zijn expertise aanpassen aan jouw niveau. Beginners kunnen de juiste technieken leren en ervaren sporters kunnen hun training naar een hoger niveau tillen.
4. Persoonlijke begeleiding: Personal training biedt persoonlijke aandacht en begeleiding. Je krijgt directe feedback, correcties van je techniek en advies op basis van je individuele behoeften.
5. Tijd en planning: Als je een druk leven hebt en moeite hebt om tijd vrij te maken voor lichaamsbeweging, kan je personal trainer je helpen bij het plannen van trainingssessies die passen bij je schema.
6. Specifieke behoeften: Als je specifieke behoeften hebt, zoals revalidatie na een blessure, begeleiding bij een medische aandoening of gewoon een beter begrip van voeding, kan je personal trainer aangepaste ondersteuning bieden.

Het extra voordeel van Personal Training is dat het flexibeler ingepland kan worden op de beschikbare dagen en tijden.

De Small Group Trainingen vinden plaats bij onze privé gym in Doetinchem en bij diverse outdoor locaties, zoals het Kruisbergse bos, Stroombroek en Sportpark. De Personal Trainingen worden in samenspraak gepland op de beschikbare tijden en kunnen plaatsvinden aan huis, in onze privé studio of outdoor.

Maak het jezelf comfortabel. Met een handdoek, flesje water, lekker zittende sportkleding en sportschoenen zit je al goed.

Tof dat je geïnteresseerd bent. Vul ons contactformulier in en we bellen je snel met meer info om een afspraak te maken en te bespreken hoe we jou kunnen helpen.